這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）運動員的腸道中的有益菌更多。丁斌煌： 宜蘭不開放內用 湯圍溝、清水地熱封閉 店家：都要吃土了
正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。當它們試圖保護身體免受有害細菌的侵害時每天1種高維生素C水果我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。BEMER進入美國9年，是FDA註冊的一級醫療設備。BEMER微循環健康理療儀鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。丁斌煌醫生： 拳擊》梅威瑟世界無敵 卻曾在奧運敗戰痛哭
維霖診所
同步推出全新飲品「凍檸冷萃」與「手打厚乳冷萃」！清爽檸檬槓上冷萃咖啡，具有凍檸茶感的凍檸冷萃，沁涼入喉剛剛好！而話題實足的「手打厚乳冷萃」，則以長時間低溫冷萃咖啡，以保存醇厚又濃烈的酒酵風味，而且搭配手打的綿密奶泡，以近似威士忌巧克力的奇特風味，要讓這個初秋彷彿帶著微醺的咖啡香氣。
除主力產品生吐司外，「乃が美」（乃賀美）也同步研發推出臍橙、藍莓和草莓三種口胃果醬：草莓果醬選用長野縣與熊本縣的新鮮草莓夾雜烹調，經由過程分歧特點的品種連系，增添味道的深度與條理，打造完美的酸甜均衡；臍橙果醬選用來自瀨戶內苦味較淡的品種製作，完全保存臍橙果皮與果肉精髓，滑順清新的經典風味；藍莓果醬使用自然甜味的長野縣藍莓熬製，富有滿滿的香濃果肉，清爽甘旨進口。
響應世界咖啡日，OTOME Café推出義式咖啡周全第二杯半價、以及指定咖啡豆85折優惠，更在將十月份定為咖啡分享月，點購滿4杯咖啡即接待巴斯克蛋糕一個，邀更多伴侶來分享經典義式咖啡魅力。（圖／品牌業者供給）
▲「乃が美」（乃賀美）登台半週歲慶主題優惠活動，推出「單品雙搭1+1」及「禮盒組」兩大回饋優惠方案。
慶雙十國慶，FLASH COFFEE推出特選人氣飲品第二杯只要$10勾當，10月7日至10月16(日流動時代，購置FLASH黑咖啡、凍檸冷萃、手打厚乳冷萃、靜岡鮮奶焙茶、燕麥奶焙茶、黑金拿鐵，便可享有第二杯$10。
（圖／品牌業者供給）
▲Aunt Stella詩特莉於10月1日推出萬聖節系列新品，獨創棺材、魔法書、鬼屋三款應景造型禮盒。
「乃が美」（乃賀美）曾創下天天可賣出超過9萬條生吐司佳績，更是日本最大麵包信息分享網站Pansta 2016年度麵包排行榜金賞獎得主，並於2017~2019年陸續三年獲得Yahoo搜刮大賞食物部分第一位，眾多優良的獎項成果顯示，在生吐司範疇有著無可撼動的指標性地位。
▲在OTOME Café熟悉義式咖啡，三種咖啡豆、雙份濃縮等多樣選擇。（圖／品牌業者供給）
▲源自日本大阪、號稱日本生吐司元祖的品牌「乃が美」（乃賀美）。（圖／品牌業者提供）
隨世界咖啡日即將到來，並迎接10月底萬聖節，FLASH COFFEE在本季與三大生涯趨勢品牌接踵推出主題門市。除與國際潮水陌頭衣飾品牌Ageless Galaxy（AGLXY）配合推出聯名周邊服飾與主題門市外，也與新加坡先享後付品牌Atome，以及近期人氣話題不休的燕麥奶人氣品牌OATSIDE分別推出多個10月限定主題店。（圖／品牌業者供給）
▲FLASH COFFEE推出連串優惠舉止。
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OTOME Café強調，秉承對歐式咖啡文化的熱忱，力圖詮釋經典義式咖啡精力，除引進盛行國際的 Espresso 搭配沛綠雅氣泡水品飲，更以便利外帶的快捷辦事型態，提供分歧烘焙度與當季單一產區SOE等三種咖啡豆，和雙倍濃縮、精品手沖咖啡等裏手級選項，搭配自製歐風手作輕食，打造自由雄厚的咖啡品飲體驗。為慶品牌來台已逾半週年及首度在台歡度百貨週年慶，搭配統一時期百貨台北店週年慶檔期，特舉行「乃が美」（乃賀美）登台半週歲慶主題優惠舉動，推出「單品雙搭1+1」及「禮盒組」兩大回饋優惠方案。
生吐司近些年在台灣掀起高潮，也有愈來愈多品牌進入台灣，源自日本大阪、號稱日本生吐司元祖的品牌「乃が美」（乃賀美），海外第一間分店自本年3月插旗統一時期百貨台北店以來，即引發消費者關注及討論熱點。
同場加映！迎接萬聖節，來自東京的手工餅乾名店Aunt Stella詩特莉將於10月份推出萬聖主題禮盒，全系列以「狂歡餅乾派對」為主軸設計，帶來符合節慶氣息的棺材、鬼屋與魔法書造型禮盒。兩款全新萬聖節限制餅乾更為禮盒點綴詭趣巧思，包括融入濃烈巧克力現身的神秘黑貓，與以南瓜起司風味飄然登場的搞怪鬼魂，配合營造稠密萬聖氛圍。最應景的造型禮盒結合萬聖主題餅乾與經典口胃，讓你一盒在手即成全場派對焦點。
全系列禮盒10月1日起正式開賣，限時、限量販售至10月31日止。迎接國際咖啡日，北捷風雅好禮每天送！9月30日至10月14日時代，購買北捷嚴選濾掛咖啡，便可獲得濾掛式咖啡、圍裙等多項好禮；另外於9月30日、10月3日及4日三天午時12時至14時至捷運中山站，還可免費品飲手沖咖啡，限量50杯。
「乃が美」（乃賀美）於9月29日~10月19日統一時期百貨台北店週年慶檔期，特別計劃推出「單品雙搭1+1」采辦生吐司1斤或2斤+臍橙果醬一瓶，現折五十元；及采辦「禮盒組」（售價850元，組合包括生吐司一斤+任選兩種口味果醬），即送生吐司一斤兌換券一張（市價150元，於下次消費滿$300便可兌換使用）。
▲城市型格咖啡館OTOME Café歐頓咖啡正式揭幕。（圖／品牌業者提供）
記者李鴻典／台北報道
以凝鍊沈穩松林綠搭配當代鉻灰主色調，點綴些許歐式輕工業風元素，大片落地窗承接柔和弧線設計，與品牌色磁磚包覆的開放式吧台相映成趣，為敦南商圈上班族打造香醇咖啡與都邑糊口接軌的暫歇空間。都邑型格咖啡館OTOME Café歐頓咖啡正式揭幕，首間概念店進駐敦南商圈。（圖／品牌業者供給）
▲星巴克於10月3日至10月5日止舉行「社群尋找小熊 老友分享」舉動。
吃吐司也該配上飲品！慶國際咖啡日，星巴克於10月3日至10月5日止舉行「社群尋找小熊 老友分享」勾當，以愛喝咖啡的Bearista與顧客互動，代表著每杯Barista火伴提供給顧客手中的一杯咖啡，背後是很多人傾注心力的成果，勾當時代，在社群限時動態、星巴克LINE官方帳號、社群貼文等找到Bearista並截圖，便可享有兩杯大杯（含）以上溝通容量/風味/冰熱一致的全品項飲料好友分享優惠一次。
FLASH COFFEE同時推出連串優惠舉止；10月1日至10月6日，響應國際咖啡日，限時6天的特選品項免費尺寸升級：凡購買 FLASH 黑咖啡、凍檸冷萃、冷萃拿鐵、靜岡鮮奶焙茶、燕麥奶焙茶、黑金拿鐵，享免費中杯進級大杯、大杯免費升級特大杯。
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